何だか悲しい、涙が出る、うまくいかない…。そんな時はどうしたらいいの？

赤ちゃんが生まれて毎日楽しいはずなのに、物事がうまくいかなく感じたり、ささいなことに腹が立ったり・・・なんてことはありませんか？

それは、マタニティーブルーかも。女性ホルモンの作用で、産後は一時的に心がアンバランスになりやすくなっています。産後の体に加えて、家事や赤ちゃんの世話など本当に大変な時期ですよね。

ひとりで悩まず、話してみて

まずは、ひとりで悩まずに誰かに聞いてもらいましょう。

初めての赤ちゃんなら、おむつ替えもおっぱいも慣れてなくて当たり前。一つ一つやってみていきましょう。

赤ちゃんの心配は、医師や助産師、保健師等ネウボラスタッフに相談してください。ママの体も疲れています。赤ちゃんが眠っているときは一緒に横になって体を休めましょう。

それでも、２週間以上そんな心の状態が続くときには、産後うつの場合もあります。早めにご相談ください。